Una forma trivial sería simplemente el corte abrupto del esfuerzo, saludar, darnos o no una ducha tibia y confiar en nuestra recuperación. Otra forma, sería forzar la sedación y el equilibrio, por ejemplo, realizando una sesión de flexibilidad para decontracturar nuestro cuerpo y una breve sesión de "relax" mediante cualquier técnica antistress, por ejemplo el Yoga o los ejercicios de imaginería Zen del Dr. Masunaga que ya hemos practicado en otras clases.

Esta última variante sería digna de consideración si dispusiéramos de mucho tiempo y si nuestra actividad "normal", después de la clase, no fuera demasiado exigente. La primera variante toma más tiempo aún para llevarnos a la normalidad, absorbiendo demasiadas energías necesarias para proseguir con nuestra actividad cotidiana, con el agravante de dejarnos contracturados y muchas veces doloridos.

Esto hace al interrogante acerca de si es o no conveniente comer inmediatamente después de haberse ejercitado. Si tomamos la clase en un todo como un lapso de excitación, necesitaríamos ese mismo lapso para estar recién normalizados y en condiciones de realizar nuestra ingesta. Esto es independiente de la ingesta de agentes críticos necesarios que deberían reponerse cuanto antes, caso de ciertos minerales y aminoácidos esenciales.