Ejercicios de patada voladora de karate en mae geri: mae tobi geri. A la carrera, se amaga con una pierna y con la otra se pega el salto hacia adelante y arriba, similar a "la chilena" en el fútbol pero pateando hacia adelante. Hay que golpear con fuerte impacto y foco a la mano de un compañero, ubicada a la máxima altura compatible con la capacidad de salto y flexibilidad de cada uno.

Idem pero con patada de costado: yoko tobi geri. Antes de lanzar ésta compleja técnica que necesita además de un blanco real para lanzarse con la potencia necesaria (si no se aplica potencia se corre el peligro de caer muy malparado), conviene ejercitarse en el avance, con tres pasos de costado cruzando piernas: por ejemplo, cruce de pie izquierdo sobre derecho, paso largo al costado del pie derecho y cruce nuevamente del pie izquierdo sobre el derecho, pero ahora con velocidad e impulso, y patada yoko geri con la pierna derecha. Todo ejecutado en tres tiempos: 1, 2-3 - patada. Si ahora se ejecutan éstas técnica a alta velocidad se transforma en un salto de costado pero saltando con la pierna izquierda para patear con la derecha manteniendo la izquierda recogida.

Ejercicios de explosión sobre hojas de papel de diarios: se cuelga una hoja de papel de diario o se sostiene con los dedos de una mano de forma tal que cuelgue libremente pero sin oscilar, manteniéndola fuera de corrientes de aire. Con la otra mano, concentrarse en ejecutar una punzadura con el dedo índice, tratando de perforarla sin empujarla, es decir mediante un impacto seco;

Ejercicios de explosión con papas y pajitas de papel: de las usadas para tomar jugos. Se toma la pajita con los dedos pulgar e índice, con firmeza pero sin aplastarla, y luego de un instante de concentración tratar de perforar una papa cruda, de lado a lado, sin que la pajita se doble.

Ejercicios de rotura: los ejercicios de rotura o "tameshi ware", de tejas, ladrillos y maderas serán el próximo desafío.