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Ejercicios de Foco
Se continúa con series de golpes de puño con "kiai", con uno, dos y tres puñetazos a máxima potencia y se enseñan golpes de codo en la posición del Caballero de Hierro. Este tipo de golpe permite ejercitar en forma muy aguda el foco pues el objeto que golpea es una punta, la punta del codo, al llegar prácticamente al máximo de su recorrido en velocidad. Se ensaya en los cinco grados de libertad del movimiento del brazo:
hacia arriba y al frente;
hacia atrás y al medio;
hacia el frente a la altura del pecho desde afuera hacia adentro;
hacia el costado derecho (izquierdo) y finalmente;
concentrando energías y con kiai, desde arriba hacia abajo flexionando las piernas.
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