Warning: include() [function.include]: Unable to access /home/aunmas/www/inc/fecha.inc in /home2/aunmas/public_html/salud/includes/top.inc on line 15

Warning: include(/home/aunmas/www/inc/fecha.inc) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /home2/aunmas/public_html/salud/includes/top.inc on line 15

Warning: include() [function.include]: Unable to access /home/aunmas/www/inc/fecha.inc in /home2/aunmas/public_html/salud/includes/top.inc on line 15

Warning: include(/home/aunmas/www/inc/fecha.inc) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /home2/aunmas/public_html/salud/includes/top.inc on line 15

Warning: include() [function.include]: Failed opening '/home/aunmas/www/inc/fecha.inc' for inclusion (include_path='.:/usr/lib/php:/usr/local/lib/php') in /home2/aunmas/public_html/salud/includes/top.inc on line 15
| Regístrate
de del 2014 Contáctenos | Webmaster
Google
Foros
    

Warning: include() [function.include]: Unable to access /home/httpd/vhosts/aunmas.com/httpdocs/salud/includes/menu.inc in /home2/aunmas/public_html/salud/includes/top.inc on line 259

Warning: include(/home/httpd/vhosts/aunmas.com/httpdocs/salud/includes/menu.inc) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /home2/aunmas/public_html/salud/includes/top.inc on line 259

Warning: include() [function.include]: Unable to access /home/httpd/vhosts/aunmas.com/httpdocs/salud/includes/menu.inc in /home2/aunmas/public_html/salud/includes/top.inc on line 259

Warning: include(/home/httpd/vhosts/aunmas.com/httpdocs/salud/includes/menu.inc) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /home2/aunmas/public_html/salud/includes/top.inc on line 259

Warning: include() [function.include]: Failed opening '/home/httpd/vhosts/aunmas.com/httpdocs/salud/includes/menu.inc' for inclusion (include_path='.:/usr/lib/php:/usr/local/lib/php') in /home2/aunmas/public_html/salud/includes/top.inc on line 259

Informes Especiales
Nota Editorial
En esta sección le brindamos lo mas completos Informes Especiales tomados de la web y compaginados por nuestra redacción. Encontrará aquí información detallada de los temas mas importantes de la actualidad y las nuevas tendencias en Medicina. Si desea enviarnos su comentario o sugerencia contáctese con la Redacción Medicina Aunmás

Última actualización: 20/04/2008
Fibrosis Quística
Relación Medico-Paciente
Alzheimer
Esclerosis Múltiple
Medicina Laboral
Planificación Familiar
Hipertensión Arterial
Medicina basada en Evidencia
Control del Peso
Nutrición-Proceso
Traumatología- Espalda
Transtornos Ansiedad
Dieta Equilibrada
Cáncer Mama
Embarazo mes a mes
Problemas de Pareja
Enfermedades de Transmisión Sexual
Enfermedad Bipolar
Lactancia Materna
El sistema esquelético
Medicina laboral
Teletrabajo

Reglas básicas para organizar el trabajo en casa (y no morir en el intento)

Nyssa escribió "Quien diga que trabajar profesionalmente desde la casa es más fácil y cómodo que hacerlo en una oficina es que nunca trabajó en casa. Las horas de trabajo a veces se duplican y organizarse tanto en el trabajo como en las tareas del hogar es una tarea de titanes... pero siempre hay pequeñas "trucos" para todo y la organización no es la excepción.
Todos tenemos nuestros trucos personales para que las cosas funcionen lo mejor posible, estos son los míos, una idea básica de como llevo años trabajando en casa como independiente... sin morir en el intento.

  • 1.- Café, papel y lápiz: Luego de mandar a todo el mundo a sus actividades (trabajo, escuela), preparese un café (o lo que le guste tomar) y dedique 15 minutos de su mañana a planificar las actividades básicas del día. Libreta en mano anote 10 actividades que debe realizar HOY, no las ordene por prioridad, sola anotelas.

  • 2.- Cinco minutos bastan: Dedique solo 5 minutos al arreglo de cada habitación de su casa,empezando por su recámara, no se imagina lo que rinden 5 minutos, le bastarán para arreglar su cama, guardar la ropa, guardar juguetes de los niños. En la cocina antes de lavar platos acomode y guarde todo, si le queda algo de los 5 minutos que le dedica lave algunos platos, sino dejelos para más tarde.

  • 3.- Rodeese de ayudantes voluntarios: Para esas tareas que nos quitan tiempo, como pagar el agua, la luz el teléfono o ir a buscar a los niños a la escuela apoyese en sus amigos, vecinos o familiares. Todos los vecinos pagan el recibo de la luz el mismo día. Preguntele a alguno si podría pagar su recibo también o si pueden turnarse para llevar a los niños a la escuela. Fortalecer las relaciones en nuestro vecindario es una manera sencilla de obtener ayuda voluntaria.

  • 4.- Aproveche los servicios en línea: Trate de hacer todo lo que pueda sin moverse de casa. Averigüe que servicios en línea tiene su banco (generalmente puede pagar todos los servicios y los impuestos por internet) si otro banco le ofrece más servicios en línea no dude en cambiarse, el tiempo que se ahorra no tiene precio.

  • 5.- Tareas para todos: Enseñe a su familia a ayudarla en las tareas de la casa. No hay excusa, ni de edad ni de tiempo (usted trabaja tambien no?) Un niño de 5 años puede recoger sus juguetes, doblar su ropa y guardar sus zapatos. Recuerde que trabajar en casa no significa "puedo hacerlo todo sola" al contrario, enseñeles que una familia es un equipo en donde todos colaboran. Es uno de los mejores regalos que puede hacerle a un hijo.

  • 6.- Dos pájaros de un tiro: No haga una sola cosa a la vez, haga dos. Ejercítese mientras ve su programa de tv favorito, cosa los botones mientras ayuda a hacer las tareas escolares a sus hijos, tenga una esponja con jabón en el baño y mientras se lava las manos limpie un poco el lavabo. Esto le ahorrá muchísimo tiempo.

  • 7.- Dedique tiempos específicos para cada cosa: y cumplalos!! dedique un día a la semana para ver las facturas por cobrar y pagar y todas las cuestiones administrativas de su negocio. Si llega una factura fuera del día de la semana en que se encarga de eso, ni la mire, metala en una carpeta y espere a revisarla el día que le corresponde. Haga lo mismo con los papeles que correspondan a esa área.

  • 8.- Anote todo: La memoria no basta, por más que sea muy buena, descargue una agenda electrónica, hay muchas gratuitas y sencillas de utilizar, y anote todo. Las citas, resultados de entrevistas, teléfonos, usela como si fuera un diario.

  • 9.- Un lugar para cada cosa: Si no es tan afortunada como para tener una "oficina" real dentro de su casa, o un espacio exclusivamente dedicado a su trabajo, trabaje donde encuentre espacio, una amiga mía trabaja en la mesa del comedor. Pero tenga un solo lugar en donde guarde las cosas de su "oficina movil". Compre una caja de archivo y guarde ahí todos sus papeles y utensilios de oficina, no deje cosas fuera de su lugar cuando acabe su trabajo, lo más probable es que desaparezcan o que alguien de su familia las guarde en el luegar menos pensado. Solo use sus cosas de oficina USTED.


  • 10.- La regla de oro: Aprenda a cerrar los ojos. La paz del mundo no peligra si no hicimos la cama hoy o si no lavamos los platos del desayuno. La casas, como la gente, no son perfectas, no se exija más de lo que puede hacer, si no es cuestión de transformase en superwoman, sino en disfrutar nuestro trabajo y a nuestra familia."



Ud. se encuentra en Teletrabajo Pág. 3

Pág. Anterior - Pág. Siguient../../../../../a>

Volver a Indice Teletrabajo

Volver a Indice Medicina Laboral
Fuente consultada: Emprendedoras.com

Copyright © 2008 AúnMás! Inc. All rights reserved.    AunMas Team Design