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"Empezar" una dieta no es la respuesta para perder peso. La razón para ello es que el peso se vuelve a ganar apenas se "termina" la dieta. ¡Si las dietas realmente funcionaran no habría tantas dietas! En cambio, usted tiene que cambiar sus patrones usuales de comida y ejercicio de modo que su peso se mantiene apropiado para usted...
En estas páginas se proporciona información sobre diversos temas relacionados con la alimentación, la nutrición y la dietética. Está dirigido a cualquier usuario de la red interesado en mejorar su alimentación o en la prevención y tratamiento de enfermedades que tienen una base nutricional reconocida. No es necesario ser un profesional de la salud ni tener conocimientos académicos previos, para comprender los principios que nos permitirán mejorar la calidad de nuestra alimentación.
El proceso de la Nutrición
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