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Informes Especiales
Nota Editorial
En esta sección le brindamos lo mas completos Informes Especiales tomados de la web y compaginados por nuestra redacción. Encontrará aquí información detallada de los temas mas importantes de la actualidad y las nuevas tendencias en Medicina. Si desea enviarnos su comentario o sugerencia contáctese con la Redacción Medicina Aunmás

Última actualización: 20/04/2008
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Controlando su peso

Bajando de peso y manteniendo su peso nuevo

  • ¿Por qué las dietas no parecen funcionar?


  • "Empezar" una dieta no es la respuesta para perder peso. La razón para ello es que el peso se vuelve a ganar apenas se "termina" la dieta. ¡Si las dietas realmente funcionaran no habría tantas dietas! En cambio, usted tiene que cambiar sus patrones usuales de comida y ejercicio de modo que su peso se mantiene apropiado para usted.

  • ¿Cuánto debo pesar?ver
  • ¿Cómo puedo perder peso? ver
  • Unos pocos consejos generales pueden ayudarle. ver
  • ¿Por qué el ejercicio es tan importante? ver
  • ¿Cuál es el mejor tipo de ejercicio? ver
  • ¿Cómo puedo cambiar mis hábitos con respecto a la comida? ver
  • ¿Qué es tan malo acerca de las comidas con un alto contenido en grasa? ver
  • ¿Porqué no ayuda saltarse las comidas? ver
  • ¿Qué puedo decir cuando mis amigos o mi familia me presionan para que coma? ver
  • ¿Y los medicamentos dietéticos ayudan? ver
  • Algunas causas de estar pasado de peso
  • ver
  • Comidas con un alto contenido en grasa
  • ver


    Fuente consultada : Family Doctor

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