| Regístrate
de del 2008 Contáctenos | Webmaster
Google
Foros
    
     Cirugías
     Dietas
     Enfermedades
     Nutricion
     Algunas Emergencias
     Salud Emocional
     Salud Hombre
     Abdominales
     Aeróbics
     Aumento muscular
     Ejercicios de cintura
     Fortalecer rodillas
     Precalentamiento
     Efectos de la creatina
     Spinning
     Terapia de la bola
     Tonifica tu cuerpo
     Yoga
     Cuidado de la Piel
     Cuidado del Cabello
     El mal aliento
     Eres tu beso
     Tu armario
     Limpieza facial
     Maquillaje
     Tu boca perfecta
     Productos
     Uñas Divinas
     Vellos corporales
     Artículos de Medicina
     Hospitales por País
     Informes Especiales
     Investigaciones Esp.
     Instituciones & ONG
     Noticias
     Planeta Médico
     Vacunas
Seccion I

     Kamasutra
   - Posiciones sexuales I
   - Posiciones sexuales II
     Tantra
     Glosario sexo
     Informe Kinsey
     Búsqueda
     Punto G
     Zonas Erógenas
     Derechos Sexuales
     Abusos Sexuales
     Adicciones
     Perversiones

Seccion II

     Anticonceptivos
     Aromaterapia
     Celos
     Cyberamor
     FAQ
     Higiene
     Homosexualidad
     Infidelidad
     Maltrato
     Masturbación
     Menstruación
     Mitos Sexuales
     Novias
     Orgasmos
     Sexo Oral
     Convivencia
     Emergencias Médicas
     Información General
     Técnicas de PA
     Temas Técnicos
   - Circulación sangre
   - Corazón
   - Esqueleto Humano
   - Tabla de huesos
 
 

Tipos de Dietas
Aquí podrá encontrar todo sobre el mundo de la salud. Incluye toda la información necesaria para mejorar su salud, prevenir enfermedades y aprender a comer bien y tener una mejor calidad de vida.

Ver todas las Dietas

Siete libras en siete días

Exclusivamente para personas sanas. Se pierde por lo menos cuatro libras ( casi 2 kilos) por la semana. <
*Para el desayuno y merienda
Te, o café sin cafeína.
1 yogur dietético a su gusto, o 2 frutas.


*Almuerzo y Cena

Día 1
Todo Verduras
Puede comer sopa de verduras, verduras hervidas, o frescas.

Se recomienda: champiñones a su gusto, berenjena grillada, o cocinada en la sartén con una gota de aceite de oliva, para que no se pegue. No incluya tomate, aguacate (palta), batata, ni papa.

Libre, en cualquier momento del día: zanahoria


Día 2
Todo Papa. Solo papas (patatas)

Puede comer papas al horno, hervidas, puré de papa, papas fritas.

Libre en cualquier momento del día: zanahoria


Día 3
Todo pescado

Puede comer el pescado cocinado a su gusto; si lo prepara frito, debe ser con muy poco aceite de oliva.

Libre: caldo y sopa de pescado.


Día 4
Todo pollo

Puede comer pollo, preparado a su gusto.

Libre: caldo y sopa de pescado


Día 5
Toda carne

Puede comer cualquier tipo de carne cocinada a su gusto.

Libre: caldo de carne


Día 6.
Todo fruta

Puede comer ensaladas de frutas preparadas a su gusto, o la combinación de frutos que desee. En esta opción puede agregar aguacate y tomate.


Día 7
Todo marisco

Puede comer calamares, camarones, berberechos y todo tipo de en mariscos, preparados a su gusto. En caso de no gustarle los mariscos, lo reemplaza por pescado, o carne.

Libre: Sopa de mariscos

Copyright © 2008 AúnMás! Inc. All rights reserved.    AunMas Team Design